Ellers Extra

Fokus på att skapa

2010-09-08T01:00:00.000-07:00

Under min utbildning i Danmark, så var en utav de viktigaste sakerna jag fick lära mig att ; det jag fokuserar på, växer. Om det så är en negativ tanke "ingen tycker om mig", eller en positiv tanke "mina vänner uppskattar verkligen mig och jag gör skillnad".

Det här att bli medvetna om vad vi tänker, är väldigt modernt i dagens samhälle. Det finns en uppsjö utav coacher och alternativa terapier som poängterar just "Du blir vad du tänker". Det kan inge både hopp, och skuld, beroende på hur man ser det. ;)

Det finns inget rätt eller fel här. Det är viktigt att veta att vi alla gör vårt bästa, alltid. En negativ tanke behöver inte vara något dåligt. Tusentals tankar far ju igenom vårt huvud dagligen. Flera av dessa mer eller mindre omedvetna.

Personligen har jag lagt märke till många tankar som inte har hjälpt mig framåt, de sista dagarna.
Tankar som gör att jobbet känns tungt bl.a. Så idag tog jag mig en närmare titt på vad dom tankarna står för.
Vad ger dom mig? Får dom mig att må bättre eller sämre?
"Det är omöjligt att tjäna pengar". (Är det sant?) Och hur hjälper det mig att bli bättre på jobbet?

I stället skrev jag en lista idag, för att flytta fokus från det "negativa" till vad det är jag egentligen önskar.
Det kan vara ett mål, att jag ska tjäna x000 kr i snitt inom en viss tid.

Det kan handla om att rent konkret skriva ned vad jag önskar göra med min tid (om jag ofta är stressad).
I stället för att klaga på att jag inte har tid, planera in skogsutflykter, meditation eller vad som nu önskas.

Är allting bara trist och grått? Planera in mer musik, skratt, humor!

En av de viktigaste sakerna är att jag önskar mer tid med barnen. Att rent konkret hitta sätt att få mer tid
med dom, gör att jag faktiskt mår bättre. Det blir lättare att fokusera på jobbet, som får en helt annan mening. Jag jobbar, tjänar pengar, och kan sedan unna mig själv att njuta av livet tillsammans med mina små.
Kanske en resa?

Så allting hänger ihop. Och för mig är det viktigt att flytta fokus från "vad är problemet" till: "vad är lösningen"?

Så klyschigt. Men ack så användbart!! Hela kroppen känns annorlunda när fokus flyttas. Det inger hopp.

/Anneli

Tillbaka till lugnet

2010-04-13T01:16:00.000-07:00

Igår åkte jag med en väninna till landet, för att hämta andan. Det var en timmes bilfärd och vägen dit var fantastisk vacker, trots att träden fortfarande gapar tomma i väntan på löven.

Vi kom fram till det gamla huset, som är från 1800-talet och min väninna har inrett så vackert i gammal, lantlig stil. Alldeles tyst var det, bortsett från glada fåglar som kvittrade ikapp i skogen. Ahhhh!!! Vilken känsla att få andas. Öronen värkte då dom letade efter ljud som inte fanns. Inga bilar, inga maskiner, inga flygplan som surrade på himlen.

Vi satt i solen och åt soppa och knäckebröd. Lite kaffe och choklad till efterrätt. En katt som vågade sig fram och strök sig kring våra ben, och sedan fick lapa kall mjölk från tallrik som låg i gräset.

Känslor och tankar kring en svunnen tid. En tid, då det knappt fanns el eller rinnande vatten. En tid innan våra gator kantades av asfalt och höghus i betong. Innan det fanns ordnade parker. En tid där vi levde nära naturen och badade nakna i insjön, medan hönsen pickade på gården.

Jag hittade tillbaka till mig själv, där ute på landet. Fylldes av kraft och lugn inombords. Jag blev påmind om hur viktigt det är att se till att få det jag behöver. Jag vill inte tvingas in i ett samhälle av stress och jäkt. Jakten på fler saker, mer tid. Illusionen. Jag tar tillbaka min kidnappade hjärna och lyssnar inåt. Vad behöver jag? Vad mår jag bra av? Vad vill och kan jag ge?

Det var en magisk dag. Tack för det, I.
Tack för gåvan du gav.

Kärlek,
A

Att värdesätta det lilla i livet

2010-03-12T14:55:00.000-08:00

Livet rullar på. Jag fann en klok bild med texten "Njut av de små sakerna i livet, för en dag kommer du se tillbaka, och upptäcka att det var de stora/viktiga sakerna."

Jag hälsade på en vän idag, och på väg hem tog jag fel i rondellen. Jag höll på att köra mot huset, av gammal vana. Först blev jag lite full i skratt, i nästa stund sorgsen. Att inte få åka och pussa mina barn godnatt, blev en sorg. Och jag inser mer och mer vad jag saknar, och vad som är viktigt för mig.

Att krama mina barn. Att höra dom skratta. Att busa med dom i stället för att städa. Vi vet alla det här, men ändå lever vi som om vi vore odödliga. Klagar på tiden som försvinner.

Jag känner tacksamhet över att få chansen, att uppskatta det jag har mer och mer. Familj och vänner blir enormt viktiga för mig. Jag försöker att bli bättre på att visa hur mycket människor betyder för mig. Att uppskatta de små sakerna. Och komma ihåg att jag måste välja, vad jag vill ha ut av mitt liv. Välja fokus.

Ta ingenting för givet. Var tacksam. Lyssna in och betrakta världen, som vi fick i gåva då vi föddes. Upplev allt.
Kärlek
A.

Morgonens fokus

2010-03-06T01:25:00.000-08:00

Jag vaknade tidigt och kände oron i magen. Hur har barnen det? Hur mår dom av allt detta?
Barnen, som kanske inte har ord att uttrycka eller förstå det som händer? Jag hade inte tänkt att skaffa
barn för att sedan leva utan dem, på deltid. Ångest...finns knappast i mitt ordförråd längre, men för att använda ett generellt och allmänmänskligt uttryck så var det ångest som kändes i bröstkorgen och i magen.

Så fort jag har vaknat till så plockar jag upp mina tankar, och väljer att fokusera på allt det som är bra.
På allt jag är tacksam över. Och att barnen har båda sina föräldrar. Jag finns ju här mer än någonsin.
Ett litet samtal bort bara! Fem minuters promenad. Och ett av mina barn behöver bara hinta om sin saknad, så finns jag där för att tala om hur mycket jag älskar dom.

Dom vet. Dom har det bra. Det är jag som ska vänja mig vid vad jag ska göra av mig själv, då jag inte har dom rent fysiskt hos mig. Den här helgen är min fina lillasyster här. Och idag ska vi ut på skattjakt.

Solen skiner idag också.
Kärlek

Hemma

2010-03-05T05:46:00.000-08:00

Nu sitter jag och skriver mitt första blogginlägg ifrån mitt och barnens nya hem.
Hela lägenheten fick ett rejält ansiktslyft efter helhetsrenoveringen. Solen skiner in genom
vardagsrumsfönstret och det är lugnt och stilla, både i själ och rum. Barnen är hos sin pappa i helgen, och min syster kommer hit och gör mig sällskap. Det ser jag fram emot.

Det har hänt otroligt mycket den senaste tiden, och det är skönt att äntligen vara på plats.
Det känns som jag har fått landa lite. Jag tog mig ett varmt bad på morgonen och kände mig, trots
allt som hänt väldigt lyckligt lottad. Tacksam, för det jag har och chansen att få skapa nytt. Att vi har haft modet att gå vidare och göra det bästa för barnen.

Åren i Danmark har lärt mig otroligt mycket om mig själv, och världen. Jag har verktyg att ta till när det stormar och har använt mig av dem dagligen senaste veckorna. Andning, meditation, CD-skivor, vänner,
ta emot stöd osv. Det går att komma igenom det som kan kännas omöjligt ibland. Vi har oanade krafter inom oss.

En av mina favoritbilder. Behöver nog inhandla lite blommor ...

Välkommen hem.

Våga

2010-01-27T13:56:00.000-08:00

Jag ska försöka vara lite mer personlig och utlämnande än jag normalt brukar vara här. Jag är ju trots allt en ganska modig kvinna. *ler lite*
Tro mig, jag levererar minst ett gapskratt om dagen, så jag har det ganska okej trots allt.
Men, det är mycket nu. Sjukdom och elände. Sprängande huvud, öron, feber. Flytten närmar sig
med stora steg. Studierna har blivit lidande och jag släpar snart en resväska med rest-tentor och rest-rapporter.

Ja, för barnen behöver mat och kärlek. Och jag orkar inte med allt. Jag håller på att ta farväl, på mitt sätt.
Rum för rum. Och letar alltifrån tv-apparat till ljuskällor och möbler. Läser på om bästa Internetleverantören,
och funderar på hur jag ska få ihop saker. Mitt i allt det, ringer min mamma, efter åtta månaders total tystnad.
Nej, hon har det inte bra. Jag undrar alltid om det är sista gången vi hörs av...

Ingenting har gått förlorat. Allting finns kvar i minnet, i hjärtat. Separationer innebär inte bara avslut.
Det är också början på något nytt, förhoppningsvis något bättre. Vänskap.

Angående vänskap, så är det märkligt hur tyst det har blivit från vissa vänner. Jag gissar att jag inte
är lika rolig nu, då jag går igenom en "livskris". Skillnaden är att jag inte orkar ringa, och jag kräver inte mycket av min omgivning heller. Många vet kanske inte hur dom ska reagera, vad dom ska säga. Andra vill inte se eller möta det som väcker saker i dom själva. Det är lite synd, för jag kan få en känsla av att dom väljer bort mig, när jag behöver dom som mest. Jag kan bara vara den jag är. Ibland ledsen. Ibland glad och sprudlande med massa energi. Små ord, ett litet mail, ett kort samtal gör sån stor skillnad. Glöm inte detta, om någon läser det här. DU gör skillnad med bara en liten gest. Även om den andra personen i fråga kanske inte ens hör av sig. Medmänsklighet.

Jag ska inte glömma dom som stöttar på olika sätt. Jag är otroligt tacksam. Tack för stöd och uppmuntran.
Jag finns här.

/A

Ett nytt hem

2010-01-16T03:36:00.000-08:00

Om man mår bra på insidan, kan man också hantera utsidan bättre.
~Anneli~

Jag försöker leva utifrån att min kropp är mitt hem. Det är det första hemmet jag måste ta hand om, för att kunna trivas på andra ställen. Jag tar hand om mig själv, genom mycket medveten närvaro, och att skilja på kroppsensation, tanke och känsla. Mycket Mindfulness alltså.

Snart ska jag också börja skapa ett nytt hem, i det yttre. Jag och barnen har fått en lägenhet, där vi får varsitt sovrum. Det ska målas om och tapetseras, golv ska slipas, köksluckor målas osv. Jag känner mig lyckligt lottad trots allt. Jag känner mig trygg och lugn, och stark. Jag väljer, hur jag tänker kring skilsmässan, flytten och hur allt ska bli med barnen. Ingen mår bättre av att jag gräver ner mig, eller målar upp allt i svart. (varken i mitt inre hem, eller på väggarna i mitt nya hem).

Jag lämnar en bild jag har burit på, som jag gillar väldigt mycket. Så här skulle jag kunna tänka mig stilen i vardagsrummet. Vackert? Något nytt väntar...

/A

Skilsmässa på gott och ont

2010-01-12T12:45:00.000-08:00

Jag hade aldrig tänkt att gå igenom en skilsmässa. Det var ungefär som cancer, eller någon annan svår sjukdom. Det drabbar inte mig. P och jag är vänner, och kommer göra allt för att det ska bli så bra som möjligt för barnen. Vi har inte pratat igenom allt i detalj. Det är ännu nytt och ganska overkligt. Men det värsta kaoset har lagt sig, och jag kan se ljuset i tunneln.

Det är många rädslor och negativa tankar som lätt kan ta överhanden. Jag är enormt tacksam för det arbete jag har gjort i Danmark, och för vänner som stöttar. Jag ska inte glömma bort, att jag inte behöver klara allt ensam. I februari väntar flytt, då jag skriver kontrakt på lägenhet nu i veckan.

Så mycket sorg. Ett avslut och en ny början. Så här är livet. Aldrig stillastående. Det som jag har lärt mig,
är att vi aldrig ska ta varandra för givet. Vårda relationerna, kommunicera. Men det är så dags nu...

Jag har det okej. Det finns inget alternativ. Men 15 år tillsammans är en lång tid.
/Anneli

...

2009-12-03T13:51:00.000-08:00

Orangino - sällskapsspel

2009-11-13T23:49:00.000-08:00

Det finns ett spel, som jag testade med några vänner förra helgen. Det heter Orangino.
Ett fantastiskt sällskapsspel uppbyggt kring påståenden som man ska svara på, för att lära känna varandra.
Perfekt för vänner, familj osv.

Jag ska ge mig ut på jakt efter det idag. Och här finner ni en recension.
http://www.orangino.com/index.php/press-och-citat/press/25-smalandsposten-orangino-liknar-inget-annat-spel

Jag kan verkligen rekommendera det!

Galen cyklist

2009-10-28T13:32:00.000-07:00

Jag är extrem tidsoptimist. Alltid sen. Inser att jag nog föddes sen, och kommer dö för sent. *skratt*
(mig blir man inte av med i första taget nämligen)

Hade tid hos hårfrisören idag. Kom på att cykeln inte var hemma, och bussen hade gått. Fick låna cykel av grannen och sadeln var väl lite låg för mina långa, vackra ben. Jag cyklade fram i vild fart, redan försenad innan jag kommit upp på cykeln. Stod upp i backarna.

Väl framme höll jag på att svimma och allt snurrade. Jag tänkte "bara jag inte svimmar HÄR mitt på trottoaren, jag måste i alla fall ta mig in till frisörsalongen". Djupa andetag. ...

Jag stapplade in på salongen och slog mig ned i första bästa stol, en kvart försenad. Sen öste jag ur mig: "jag håller på att svimma och jag har glömt äta frukost...och jag vet inte varför jag aldrig kommer i tid" typ.
*garvar*

Det är jag det, i ett nötskal. Som en levande Mr Bean, fast mer feminin (eller?)

Jag skrattar ofta åt mig själv, nu på äldre dar *hostar*. När det sved som mest i halsen i uppförsbackarna så tänkte jag "Gud så vackert det är" medan jag såg löven falla från träden.

Tema Gråt.

2009-10-26T13:48:00.000-07:00

Ska det va, så ska det va.

Salta tårar

2009-10-26T13:09:00.000-07:00

Det är tungt nu. Varje år vid den här tiden börjar mörkret och kylan ta ut sin rätt.
En del av mig ha gått i kamp med livet. Jag skulle behöva lägga mig och gråta ut i en trygg famn några timmar. Få höra att allting kommer bli okej. Att jag inte måste vara stark och duktig hela tiden.
Att allting ordnar sig även om det känns hopplöst. I stället försöker jag bära. Mig själv, barnen, hemmet, studier, äktenskapet, älskade vänner. ... och sen sitter jag där, lite vidbränd.

Bakom den grå himlen lyser solen. Sägs det. A strong woman....let her tears flow...
You're damn right I'm strong and crying.

Raka Rör

2009-10-22T07:07:00.000-07:00

Jag har varit frustrerad sedan vårt senaste grupparbete i skolan i måndags. Det tog emot väldigt mycket att åka till Universitetet idag.

Idag hade vi dock ett jättebra möte i gruppen, innan vi satte igång med dagens uppgifter. Och vi löste allting på ett väldigt bra sätt. Jag tror starkt på "raka rör". Vi har gruppkontrakt sedan start, där vi kommit överrens om hur vi vill ha det i gruppen.

Att våga säga vad man tycker och känner är inte alltid lätt. Men görs det på ett bra sätt, så kan man få ett mycket enklare liv.

Hellre vara ärlig och lösa konflikterna innan det blir skitsnack. Då kan tilliten växa. Och någon måste börja vara ärlig.

Idag var en fantastisk rolig gruppdag. Och vi fick massor gjort, hade goda diskussioner och många glada skratt. Tack för det.

Vänskap

2009-10-21T13:32:00.000-07:00

För mig är Vänskap det som gör livet värt att leva.

Vänskap är Kärlek.

Jag kan känna saknad över vänner som kommit och gått, eller vänner som bor långt bort.

Ibland önskar jag, att jag kunde klona mig själv. Då skulle den andra Anneli enbart umgås med vänner.

Det är ingen klyscha. Utan er andra människor är jag ingenting. Glöm inte det.

Ofta tror vi att alla är så upptagna med andra, eller att vi stör om vi ringer någon.

Men vi känner oss nog alla ganska ensamma ibland. "separerade"

Glöm inte era vänner, och tala om vad dom betyder för er.

Kärlek. - A

Att njuta om och om igen

2009-10-21T13:28:00.000-07:00

Nu vet jag inte om man kan kalla förra året för historia redan *funderar*. Men nu känns det att det börjar närma sig jul. På senare år har jag längtat så mycket efter julen, och glatt mig till att få baka och göra fint. Samtidigt känns det som det nyss var jul?

Allting upprepar sig. Vi människor verkar gilla det och har fått gåvan att kunna njuta av samma saker om igen.

Jag hade en dröm för flera månader sedan som jag skrev ned. Budskapet var att när vi sover så förnyar sig själen varje natt. Vi blir som "pånyttfödda". Därför kan vi varje morgon återigen njuta av en varm dusch, god mat, solens varma strålar och fortsätta vara nyfikna på vår omvärld. En rätt cool dröm om jag får tycka.

Sömn är återhämtning för själen.

Det lönar sig att visa uppskattning.

2009-10-10T09:19:00.000-07:00

När Zackarias var mindre gick han på simskola. Han hade världens gulligaste simlärare, som heter Christina. Det är nog minst två år sedan Zackarias slutade, men medan han gick där målade han ofta teckningar till sin simlärare. Hon blev alltid så glad och ibland gav hon något tillbaka; ett kort, lite godis el.dyl.

Vi berömde henne och visade vår uppskattning, och hade förhoppningar att Amanda också skulle få henne som simlärare. Nu blev det inte så, men idag när Amanda och jag var i simhallen så hälsade vi glatt på varandra.

Lite senare när Amanda är i barnpoolen och jag står utanför och väntar, kommer Christina smygande. Hon ger mig en bunt papper i handen och säger: "Här har ni fyra fri-biljetter till äventyrsbadet, för jag blev så glad när jag såg er".

Man blir varm inombords. Det påminner mig om att man alltid ska visa uppskattning och våga tala om för människor vad dom betyder för en. För man får så mycket mera tillbaka!

Höstpromenad

2009-10-10T02:00:00.000-07:00

Fotograf: Heather Sas

Idag ska jag ge mig ut i hösten, med kameran. Det är ett fantastiskt ljus ute den här årstiden.
Jag hoppas kunna fånga något vackert på bild. Kolla in den fantastiska bilden ovanför! Den påminner mig om hösten i Minnesota och Wisconsin. Där var träden ännu mer färgrika än vad jag upplever dom är i Småland.

En hel oplanerad lördag och söndag ligger framför mig. Lite rastlös men ändå skönt att "vila i det som är". Bara få finnas, andas och invänta.... något.

Tentan är avklarad, och det kändes enkelt. Skönt. Nästa vecka börjar vår nya kurs, i Socialpolitik. Konstigt nog ser jag fram emot det. Det är ju självvalt. :)

Kram till er därute
/Anneli

God-Jul

2009-10-04T09:53:00.000-07:00

Visst ska man få presenter då man fyller år. Men ibland vill jag bara fly från alltihop.
Och snart är det jul också.

Är det någon mer än jag som vill skippa julklapparna och bara grilla äpplen över elden i stället?

Morgonmys och kanelbullens dag

2009-10-04T01:27:00.000-07:00

Amanda fick lampor och nya möbler till dockskåpet

Här har hon påbörjat en mosaiktavla. Present från kusinerna.

Zackarias spelar schack.

Amanda 5 år!!!

2009-10-04T01:18:00.000-07:00

Hyrra! Hyrra! Hyrra! Hyrra!
På din födelsedag!
Amanda

Vår danstjej

Alltid glad och full av energi

Med nytagna hål i öronen.

Vi älskar dig!

Tråkigt är underbart.

2009-10-03T11:34:00.000-07:00

Mer Tristess åt Folket!

Ibland har jag inte lust eller ork till någonting. Stunderna brukar inte vara lika länge längre, och jag brukar inte ha svårt för att hitta på något roligt att göra. Det kan ju bli för mycket av det goda också. Man VILL så himla mycket!

Kanske är det just därför många mår så dåligt i vårt samhälle. Vi är sällan nöjda och tacksamma med det vi redan har, utan vi vill ha mer och mer. För det finns ju så mycket fantastiskt att upptäcka. Och med all inspiration och information vi blir överösta med, så är det inte konstigt att vi dras med i hetsen?

Vi tror vi ska hinna med allt och helst perfekt. Nu skulle jag gärna vilja baka eller laga god mat, eller sitta med tända ljus och läsa en bok. Kanske en tidning om inredning. Eller...läsa en av mina vänners bloggar. Kanske ringa en vän? Göra yoga och meditera. Hmmm, eller se den där filmen vi hyrde? Kanske öva lite på min fortfarande ganska nya gitarr? Just det jag måste ju plugga också.

Men nej. Först ska barnens presenter slås in. Sen tror jag inte jag orkar göra någonting för jag vet inte ens var jag ska börja. Sova är ganska hälsosamt.

Tänk när man var liten och hade tråkigt och inte kom på en enda sak att göra.
Så underbart det var.

Atjoo!

2009-10-03T11:22:00.000-07:00

Nu är kylan här, och även en mega-förkylning som heter duga. Det har varit huvudvärk och lite småfebrig, ont i halsen och nu kommer rethostan och rinnsnuvan. Vi hade besök från Borås och Jönköping idag, och det verkade som flera blev sjuka bara genom att stiga in genom dörren. Både Agneta och Ingalill fick smärtstillande och barnen började nysa och hosta.

Nu är det dags att pälsa på sig, dricka te och honungsvatten, käka vitlök och extra c-vitaminer.

Hahaha! "Han är från Danmark och det kan ju inte han hjälpa"

2009-09-29T23:45:00.000-07:00

Nu är 80-talet på tapeten, om någon har missat det? Modet är tillbaka och jag måste säga att det känns lite konstigt att återuppleva "gamla tider". Har jag blivit så gammal att modet går igen? Tänk när vi får uppleva 80-talet nästa gång igen...om sådär 30 år?

Här kommer i alla fall min favorit från 1983 i programmet Solstollarna. Lite kurs i det danska språket.

Chocolaaaaaaaade!

Det er bare dejligt med det danske sprog. Og hvis nogen av mine danske venner er her, skriv en lille hilsen?

Stort knus.

Jag har nästan varit med i Idol

2009-09-29T14:46:00.000-07:00

Jag älskar låten "The Story" av Brandi Carlile. Moa sjöng den i Idol ikväll, och jag kan som första svensk komma ut med att det var JAG som presenterade låten för Moa's mamma. Som i sin tur presenterade den för Moa. Som i sin tur...sjöng den i Idol. Och det är det närmsta Idol jag lär komma i denna livstid. :)

Här kommer originalet.

En dag på Öland utan Kamera.

2009-09-27T03:40:00.000-07:00

Jag glömde kameran.
Oförlåtligt.
Jag grämde mig en lång stund.
Alldeles för lång.
Jag hade inte ens med mig mobilkameran (eftersom jag tänkte ha en mobilfri dag).
Jag grämde mig en ännu längre stund.

Sen fick jag bestämma mig att släppa det, och njuta av dagen. Det kan ju vara skönt att slippa ta kort för en gångs skull? Så här kommer lite lånade bilder för att göra berättelsen lite roligare.

Det blev en hel del bilåkande tyvärr. Men vi hann med att besöka Solberga gård i Köpingsvik. Där tittade vi på pumpor i trädgårdslanden. Det var också en tävling med Ölands största pumpa och den största var ENORM.

Vi såg kaniner, grisar, får och en höna. Amanda sa att hon såg kycklingar som hade "knäckts". (läs: kläckts).

Sen gjorde vi ett besök i Borgholms slott där det var Fårets Dag. Vi tittade på en uppvisning i fårvallning. Sen var det olika saker uppställda inne på borggården i slottsruinen. Zackarias köpte ett "kanderat äpple" och Amanda en kolaklubba. Där var renässansmarknad med olika instrument och riddarutrustning m.m.

På kvällen innan vi åkte hem besökte vi "Night Glow" vid Ölands Djurpark. Där var det suggestiv musik i mörkret, en operasångerska sjöng två sånger innan vi fick se luftballonger fyllas och resas till musiken och eldkonstnärer uppträdde och slukade eld, jonglerade m.m. Det var en spännande upplevelse att få vara ute i mörkret under bar himmel och uppleva syn-och hörselintryck på ett nytt sätt. Amanda undrade när ballongen skulle sprängas. ;)

Efter en lång och händelserik dag körde vi hem, trötta och nöjda med ett gäng stora pumpor i bagaget.

Älskade Öland

2009-09-25T11:05:00.000-07:00

Imorgon planerar vi en resa till Öland för att leta pumpor. Det är skördefest där hela helgen. Hoppas kunna fotografera lite vackra höstbilder. Vi ska ta med kaffetermos och goda mackor, och förhoppningsvis hinna med att stanna till vid havet för att andas in lite frisk luft också.

Trevlig Helg!

Höstens filmtips

2009-09-23T14:57:00.000-07:00

Den här filmen gillade jag starkt. Den bjuder på både skratt och vemod. En film om relationer och kärlek. På svenska heter den "Dumpa Honom". En något fånig titel till en riktigt bra film.

Stark av Lypsyl

2009-09-23T10:06:00.000-07:00

Amanda fick ett Bamse-lypsyl då vi var på Apoteket idag. En timme senare hade hon smaskat i sig hela lypsylet! Sen stod hon och grät i badrummet om att hon saknade det.

Per och jag kunde inte låta bli att skratta (i smyg) för det var ju ganska komiskt. Hon har haft läppbalsam tidigare men aldrig ätit upp det. Kanske berodde det på att vi pratade om Bamse i bilen, och att han blev stark då han åt honung. Hon kanske tänkte att man kan bli stark av lypsyl också?

Det verkar ofarligt i alla fall. Nuförtiden kan man ju googla det mesta :)

Mitt andra hem

2009-09-14T01:11:00.001-07:00

Tre år framöver finner man mig ofta här.

Söt i mössa

2009-09-11T11:03:00.000-07:00

Den berömda, nyinköpta mössan, men vill inte vara med på bild...

...eller jo förresten, kan ju spela lite teaterapa...

...och mysa med storebror lite (som dock var lite skeptisk).

Alvas Dop

2009-09-11T10:38:00.000-07:00

Morbror Henrik och Alva

Storasyster Meja

Alva var SÅ fin i lördags då hon döptes.
Här med pappa Marcus och mamma Agneta.

Alva Nellie
Hur söt kan man bli?

Amanda sjöng solo för första gången "officiellt".
"Gud tycker om alla stora, Gud tycker om alla små"...
Så stolt mamma :)

Zackarias hade klätt upp sig i slips
och skinnjacka.

Tack för en jättefin dag allihop!
Kärlek!
A.

I Believe in You & Born to Try

2009-09-11T06:30:00.000-07:00

Två underbara låtar av två starka sångerskor. Amanda Marshall och Delta Goodrem.

Ett starkt minne!

2009-09-11T06:27:00.001-07:00

Flashdance, here we go!!

Mama's arms

2009-09-11T06:23:00.001-07:00

Av Joshua Kadison: "Mama's Arms".

Move it

2009-09-11T00:42:00.000-07:00

Igår gick Amanda och jag en runda på stan. Vi köpte en mössa till henne på Åhléns, stickad i olika färger med en liten blomma på. Hon var så söt i den och gick coolt omkring med den, samt sin ljusblå klänning och ryggsäck. Hon doftade som en hel parfymfabrik då hon fick ett doftprov i en butik som skulle testas flera gånger.

Hon charmade också tjejerna på dansstudion "Move It" och nu är hon anmäld till höstens barndans som hon längtat så efter.
Ser fram emot det riktigt mycket.

Ska också komma igång med träning nu! Men oj så det kan ta emot i starten.

En kopp kaffe med Freud

2009-09-10T07:25:00.000-07:00

Jag har fullt upp från morgon till sen kväll med att plugga in utvecklingspsykologi och olika psykologiska teorier och analyser.
Nu har jag lyckats spendera ett par timmar med Herr Sigmund Freud som väl ingen har lyckats undgå som har läst psykologi i någon form? Han har gjort ett stort intryck i världen med sina teorier och fick även hård kritik för mycket av sitt arbete kring psykoanalysen.

Det är en väldigt intressant kurs, men det är mycket att hålla reda på! Men det är en fantastisk gåva att få sätta sig i skolbänken igen, att få möta massa nya människor och att få gå djupare i tankar kring hur vi människor fungerar.

Min Idol

2009-09-10T07:21:00.000-07:00

Idol är igång! Och håll i hatten för nu smäller det, då vår vän Moa gick vidare till nästa omgång.

Jag har undrat ett tag varför hon inte sökt till Idol, och nu var det alltså dags. Bedöm själva.

Fantastiskt spännande...

Lycka till underbara Moa!

Dop och Solosång

2009-09-05T13:32:00.000-07:00

Idag döptes lilla systerdotter/kusin Alva. Det var väldigt fint, med en underbar präst som var lagom personlig. Amanda sjöng också solo för första gången i ett "officiellt" sammanhang. Hon var SÅ duktig och modig. En stolt mamma är jag idag. Efteråt njöt vi av underbart god mat, kaffe och tårta och trevligt sällskap.

Tack för en härlig dag & snart samlas vi här i Växjö igen!

Mitt liv är som en post-it lapp

2009-09-03T11:15:00.000-07:00

Just nu är mitt liv som en enda stor post-it-lapp, med saker jag måste göra och minnas. Men just nu tar jag en sak i taget och tycker det är ganska roande, hur mycket en människa kan orka med. ;)

Kom ihåg Version 1:

*Lämna in hälsodeklaration på utbildningen

* Betala kåravgift och gå sedan till studentservice och uppgradera till passer-kort in till datasalarna. Gå sedan till biblioteket och uppgradera kortet till bibliotekskort.

* Maila till de andra klassföräldrarna i Zackarias klass och ev. bestämma och planera en höstträff för barn och föräldrar.

* Fixa FirstClass-klient till datorn, och lär dig hur du håller koll på schema-ändringar, litteraturändringar och hur du håller kontakt med lärare och dom andra studenterna på programmet. Håll koll dagligen.

* Betala studentföreningen för medlemsskap senast fredag. Anmäl dig även till "sittningen" (fest)

* Skriv upp schema för barnen, när dom har ute-dagar med fika, gympa osv.

* Kolla upp extrakläder, regnkläder, är barnens kläder märkta osv?

* Skriv ut månadsprotokollet från förra mötet på förskolan och signera, lämna vidare.

* Öva sång med Amanda inför dopet på lördag.

* Kolla upp kap. 14 i psykologiboken till på måndag, då du har en gammal version av boken med helt andra sidhänvisningar.

* Planera upp städdagen/arbetsdagen för föräldrar på förskolan då vi är inneansvariga.

---------------

Kom ihåg Version 2:

* Drick minst två koppar kaffe medan du slötittar på tv.

* Skjut upp det du kan göra på morgonen till på kvällen.

* Ät choklad på föreläsningen och fundera över vad du ska ha till lunch.

* Ät lunch och skratta.

* Vila i gräset och se molnen dra förbi.

* Le mot någon och krama barnen då du hämtar dom.

* Lek med barnen. Sjung! Dansa!

* Skriv en fin dikt.

* Läs Damernas Värld och fundera över socialpsykologin som är inklämd mellan raderna.

* Ät choklad och titta på Bachelorette.

* Skjut upp det du skulle gjort i morse, till imorgon.

* Känn dig rädd och orolig i en hel minut, för allt du inte har gjort idag.

* Njut av massage

*Somna gott.

Vilken post-it lapp vill du välja idag?

Vilse på Campus

2009-09-02T14:29:00.000-07:00

Nu har jag påbörjat min 3-åriga utbildning till fil.kand behandlingspedagog. Jag läser på programmet "pedagogik för ungdom och missbruk" och har haft introduktionsdagar, nollning med brännboll och olika lekar involverad såpa (som slutade med klädbad i sjön Trummen). Det är nästan som att vara 20 igen, (förutom extrem trötthet och alltför många blåmärken som inträffar dagarna efter som bevisar att jag nog trots allt är närmre 40 än 20 ;)

Det är spännande med alla nya människor och Växjö campus är ju fantastiskt! 7000 studenter bor bara på själva Campus, och universitetet har 15000 studenter sammanlagt. Där finns caféer, restauranger, ett underbart bibliotek, tennisbanor, parker, pubar, föreningar av alla slag...YOU NAME IT!

Det verkar vara god sammanhållning mellan årsklasserna och vi har en egen studentförening som också ordnar andra workshops och utbildningar i t.ex. självförsvar eller första hjälpen.

Just nu läser vi om gruppsykologi och får introduktion i allt möjligt som man måste kunna för att få en bra studietid på universitetet. Det är nästan omöjligt att INTE gå vilse på campus som består av åtskilliga byggnader, korridorer och salar.

Jag är nyfiken, glad och full av energi och livsglädje. Vardagen börjar så smått formas även efter skoltiden. Det är läxläsning, matlagning och mycket gos och prat med barnen efter skolan.

Jag påminner mig själv om att njuta av nuet, och ta vara på varje dag.

Vi har det bra i Sverige.

En dag på BonBon-land

2009-08-19T01:24:00.000-07:00

Camilla med Elisabeth och Amanda i snurr-karusellen.

Zackarias och Otto på gång...

...hissnande!

Åhhh så ledsen man kan se ut...trött, varm...sugen på...

..sockervadd. Tänk så GLAD man kan bli i nästa sekund?

På BonBon-land betalar man inträde, sen åker alla så mycket dom orkar.

Det fanns massor av åkturer för små som stora. Och lekparker.

Zackarias och Otto vågade hänga med mig i "Fritt Fall"...

...eller om det var Jag som vågade hänga med dom...

Kan säga att vi skrek rätt ut allihop på nedvägen.

Amandas Favorit!

"Hundprutten"

Det sög rejält i magen i kurvorna. Vi tjöt av skratt... underbart.

En härlig dag bland karuseller och sockervadd, vatten och bin. Snabbmat och hissnande höjder.

Slingrande köer och goda vänner.

Tack!

Minnen från Haslev.09

2009-08-19T00:49:00.000-07:00

Jag arbetade två veckor i Haslev, Danmark på "Gospel-gör-glad",

på en fantastisk folkhögskola. Magnifika byggnader, korridorer och

härliga danska vänner. Familjen slöt upp den sista veckan, och barnen hittade lekkamrater

samt njöt av god mat, gospel-musik, gympahall, pingis, tv-spel och en tur till BonBon-land.

Vissa av oss lärare hade med oss barnen. Zackarias fick jämnåriga kompisar att leka med.

Amanda njöt av att springa omkring i den stora idrottshallen där det spelades volleyboll...

...eller slogs kullerbyttor...

Frukost, lunch, eftermiddagskaffe och middag på kvällen.

Stora buffébord med underbar hälsosam mat.

Otto och Zackarias lekte en hel vecka. Zackarias försökte prata danska.

Amanda i korridoren utanför vårt rum. Svindlande korridorer, lätt att gå vilse i början.

Klarblå himmel nästan alla dagar, över Haslev's folkhögskola.

Högst upp i denna delen av byggnaden arbetade jag och Katrine med andningsterapi.

En grupp på f.m och en ny grupp på e.m. Fantastiska upplevelser!!!

Vackra korridorer och dörrar, med konstverk, musikrum och sång överallt.

Min vän Janne Wind, som anordnar Gospel Gör Glad för tredje året i rad i Haslev.

En av alla härliga kollegor/lärare; Rie...som barnen tyckte mycket om.

Det fanns olika "pass" eller "moduler" att välja på, och vi undervisade i allt från solosång, rytmik, körsång till terapeutiska inslag.

På kvällarna var det konserter, fest eller olika aktiviteter att välja på.

Första veckan kom 95 kursdeltagare! Andra veckan 65 st.

Två upplevelserika veckor. Vi har många fina minnen med hem.

(©) COPYRIGHT ELLERS EXTRA 2009

Miracle for You

2009-08-17T05:55:00.001-07:00

Så som i Himmelen

2009-08-17T05:31:00.000-07:00

Dagens skratt

2009-07-22T09:17:00.001-07:00

Amanda kan verkligen få mig att skratta ibland. Idag väntade hon och jag i bilen utanför ICA, då Per och Zackarias var inne och handlade.

Helt plötsligt sa hon: "Nu ska jag gå ut och sjunga och tjäna pengar!"

Så tog hon en burk som var tänkt för blåbärs-plockning, och gick ut och ställde sig. Där uppträdde hon med armarna i luften, och sjöng högt om Gud och Kärleken. Och så lite ajjjj lavv juuu.....

Härligt! Hon påminner lite om en viss Sally Santesson... Tyvärr var tiden för kort för att inbringa några pengar. ;)

ps. jag tog bild med mobilen men lyckas inte mobilblogga. Ännu.

Kusinkärlek

2009-07-22T04:26:00.000-07:00

På Camping med morfar

2009-07-22T04:23:00.000-07:00

Amanda är glad med busige morfar.
Vi besökte honom och Britta i husvagnen.
Allt som allt var vi 18 personer, med barn och barnbarn samt en stor hund :)

Amanda, lilla Alva och Zackarias med morfar

Fotbollskillen, glad efter en hel skål med godis.

Ingen dålig plats för husvagnen.

Sötaste Kusiner!

2009-07-22T04:13:00.000-07:00

Sötaste, gosigaste lilla Alva, 3 månader. Tack för alla härliga leenden du gav moster :)

Kusin Meja 4 år, och Amanda njuter på promenaden.
Har precis nakenbadat i sjön innan vi går hemåt igen.

Kärlek.

Fotografering Närbild av Naturen

2009-07-22T04:06:00.000-07:00

De senaste bilderna från bloggen är tagen med min nya mobilkamera SE C905.
Är ganska nöjd med den måste jag säga!

Från Lantcaféet

2009-07-22T04:04:00.000-07:00

Närbild växter och vatten med solens spegelbild.

På Lantcaféet i Öhr finns många örter och bär att upptäcka.
Och en STOR handelsträdgård med vackra blommor och växter.

Jag fångade en bit av Himlen.

Vi väljer själv våra vackra kaffekannor och fyller på...kopp efter kopp med svart kaffe!

Vårt Vackra Småland

2009-07-22T04:01:00.000-07:00

Baddagar gillar vi.

Stanna och fika i naturen.

Vackra cykelturer

Fälten där hästarna går och betar. Vattentornet i bakgrunden.

Semestertider

2009-07-22T03:58:00.000-07:00

Syskonkärlek. Ute på cykeltur i det gröna.

MiniGolf - inget för dåliga förlorare?

2009-07-20T10:01:00.000-07:00

Så har vi lyckats ta oss igenom 18 banor Minigolf utan att slå ihjäl varandra. Per och jag, sonen och en klasskompis, samt lilla Amanda. För en gångs skull klarade jag hela rundan utan att bli sur och riskera slänga klubban i huvudet på någon. Ovanligt!! Vad som kom ur Pers mun, ska jag dock inte avslöja! Hrm...

För övrigt är det blandade dagar, med sol och regn, sällskap och tristess. Man får det inte roligare än man gör sig, så vi försöker planera in roliga saker i vardagen. På Söndag beger jag mig till Danmark för jobb i två veckor, varav den sista veckan inkluderar min familj. Jag ser fram emot härliga möten då jag ska arbeta som andningsterapeut ihop med min kära Väninna Katrine, som är en otroligt duktig andningsterapeut ifrån Danmark.

Har legat lite lågt med bloggen, men ska uppdatera lite mer nu i veckan.
Kramar till er därute!

Mysig kväll i månens sken

2009-07-04T02:52:00.000-07:00

Igår fick vi uppleva en härlig, svensk sommarkväll med våra roliga grannar. Vi cyklade till city, åt god mat på uteserveringen. Cyklade hem och satt sen utomhus med tända ljus och lyssnade på musik och pratade tills det började ljusna igen.

Zackarias ville göra om samma sak idag igen. Själv behöver jag mer sömn. :)

Det är inte ofta vi kan sitta ute så länge och njuta av värmen. Och inte en enda mygga i sikte!

Glad sommar!

Regnet öser ner

2009-07-03T05:02:00.000-07:00

Vi hade precis fyllt halva poolen igår när vi fick monsun-regn som öste ner från himlen.

Kan man stå ute i regnet?

Det var härligt tyckte Amanda.

Bad och Fotboll

2009-07-03T04:59:00.000-07:00

Amanda och Filippa i badbaljan. Finns det hjärterum...

Zackarias har precis gjort mål på fotbollscupen...

Glädjeyra!

...och medalj efter flera matchers slit.

Skriva CV och ev. jobb

2009-06-09T06:40:00.000-07:00

Idag har jag spenderat massvis med timmar på att skriva CV. Jag tror aldrig man blir klar, om man inte bestämmer sig för att NU får det vara nog. Om någon timme ska jag ge mig iväg och lämna det till en personalchef, där jag sökt nytt arbete. Det är utmanande, spännande, roligt och skrämmande på samma gång. Jag berättar mer, när jag vet mer säkert vad som händer.

Snart blir det åter jobb i Danmark. Om en vecka åker jag och bor på Internat med mina andra kursare. Då är det intensivt arbete som vanligt, från tidig morgon till sen kväll. Men energin är hög, tack vare att vi arbetar med andningen så pass mycket.

Just nu håller jag också på och skriva på en ny låt som jag är ganska nöjd med. Ska nog ta med gitarren och underhålla danskarna lite ;)

Juni månad

2009-06-06T11:25:00.000-07:00

Så är den vackraste tiden i Sverige här. Veckorna innan midsommar... och som ni kan se har jag varit flitig med kameran och bjuder på blandade bilder.

Idag tänker jag lite extra på min gamla barndomskamrat Anna, som gifter sig!! Hoppas du har en underbar dag. Vackra blommor till dig från Småland.

Kram Anneli

Fotografering Småland, naturbilder (2)

2009-06-06T11:24:00.000-07:00

Fotografering i Småland, naturbilder

2009-06-06T11:19:00.000-07:00

Vår fotbollskille

2009-06-06T11:03:00.000-07:00

Första cup-fotbollsmatchen! Sedvanlig hejaramsa.

Stolt VBK-are.

Lagkompisar

Glädje efter första målet.

Mor & Dotter 2009

2009-06-06T09:12:00.000-07:00

Fotografering

2009-06-06T08:47:00.000-07:00

Det är inte ofta jag har sån här tur då jag fotograferar. Ett perfekt ögonblick, där fågeln flyger precis ovanför mig och jag lyckas få en fantastisk bild. Dom små benen infällda, och detaljerna i vingarna och näbben samt ögat mot den molniga himlen. Då är det extra roligt. Klicka på bilden för att se den i större format.

Andliga upplevelser

2009-05-19T00:52:00.000-07:00

Den sista tiden har varit lite turbulent inombords. Upp som en sol, ned som en pannkaka. (Men pannkakor kan man ju äta upp, solen finns alltid kvar ;)

Jag har lyssnat inåt mycket, och gått långa promenader. Jag har suttit vid sjön och blickat ut över det mörka vattnet och sett molnen och fåglarnas lek mot den ljusblå himlen. Och just där, har jag hittat hem till mig själv och vad som är meningen med livet. LIVET ÄR meningen. Att vara närvarande i det som sker just nu.

Häromkvällen kom jag hem efter en promenad, och jag satte mig på baksidan med min Ipod och lyssnade på Deva Premals vackra röst. Zackarias kom ut och satte sig i mitt knä och vi lyssnade tillsammans och såg på när solen gick ner bakom träden. Vi satt så i säkert 20-30 minuter, han med filten omkring sig i mammas trygga famn. Så säger han sakta:

- Mamma, tänk om man kunde måla av det precis så som det är just nu.

- Ja, svarade jag och log. Det är det här som är det bästa med livet.

-Ja, sa han. Han förstod precis.

Det bästa i livet är gratis. Stanna upp, kramas och se på himlen. Det är andlighet och meningen med livet för mig.

Blomsterplanteringar

2009-05-03T04:18:00.000-07:00

Ett litet urval bilder från våra planteringar.

Fiskelycka

2009-05-03T04:09:00.000-07:00

Igår prövade vi fiskelyckan i en av våra många sjöar. Vår vän Benny fick två fina abborrar
och vi njöt alla av att vara ute i naturen. Sen åkte vi hem och grillade fångsten och det var extra
spännande för barnen.

Pysseldag

2009-04-23T07:54:00.000-07:00

Nu verkar vårsolen ha gripit tag i mig på riktigt. Idag har Amanda och jag varit hemma och pysslat om oss. Vi målade naglarna och hon fick fina flätor och nya fjäril-hårspännen. Vi planterade blommor på framsidan och lade i fina stenar och snäckor.
Sen hämtade vi Zackarias i skolan och hans klasskompis samt lillasyster och deras mamma hängde med hem. Vi fikade i solen och hade trevligt.

Sen fick jag nog solsting för nu har jag möblerat om varenda sak i hemmet...nästan.
Soffor och fåtöljer, mattor, blommor, fat...allt har flyttats runt. Det positiva är att än så länge har jag inte flyttat tillbaka det till samma, gamla plats igen!

Det är inte utrymme att köpa nytt, utan att förändra med det man har. Jag ska försöka få upp lite nya bilder senare ikväll. Nu ska jag PUSTA UT.

Ett barn är fött

2009-04-21T02:25:00.000-07:00

Välkommen till världen. Anneli, född 21 april.

Idag är det min födelsedag. Jag har ett vitt stearinljus som har lyst sedan jag blev "väckt" av Per och barnen i morse med gratulationer. Jag bär det med mig var jag än är i huset. Idag, får det vara en symbol för att jag faktiskt får lov att tänka, att jag ÄR ett litet ljus i vår stora värld.

I alltför många år avskydde jag min födelsedag. Den fick mig att fokusera och tänka på mycket negativa saker och jag hade svårt för att ta emot gratulationer. Känslan och tankarna kan fortfarande komma över mig. Sorgen över en Mamma som inte ringer tex. Min självkänsla var låg och då är det svårt att ta emot om man inte tycker att man är värd det. Jag hör ofta andra säga "äsch men jag fyller inte jämnt" eller "det är bara en helt vanlig dag, jag tycker inte om att fylla år" eller "jag vill inte bli firad" "vad är det att fira att man blir ett år äldre?". Hmmm...ett år äldre ja. Ännu ett år med gåvor av liv och lust, om jag väljer det.

Så sitter jag här idag, och liksom förra året svarar jag med glädje i telefon när vänner och familj ringer. Och jag försöker se på allt med ett litet barns ögon. Som om det vore för första gången! Att inte ta saker för givet. Himlen, träden, solens strålar mot marken, en liten blomma... ljudet av bästa vännernas röster.

Två vänner har redan sjungt i telefonen. En har bjudit mig och familjen till middag ikväll. Sånt gör mig glad. Tanken...OMTANKEN. Och jag tillåter mig att ta emot, för jag har lärt mig en väldigt viktig sak de senaste tre åren;

ATT GE och TA EMOT är SAMMA SAK!

Grattis till mig själv. Det är tur att jag finns, så andra kan få äta efterätt idag. ;)

Tema Stress

2009-04-19T11:10:00.000-07:00

Idag har jag haft flera samtal med olika kvinnor, om manligt vs. kvinnligt, andlighet och religion, att vara mamma, samt... STRESS.

Jag inser, att jag ännu idag vet väldigt lite om stress, stresshantering och hur man kan leva ett liv UTAN skadlig stress. Jag inser en hel del, men nu har nya frågor börjat ta form.

För omkring mig, finns vackra, intelligenta människor som lever antingen som utbrända, hyperstressade, deprimerade, beroende osv. Det är många kvinnor, men även män. Och jag undrar, vad behöver vi "offra" för att få lugn och ro? Vad är vi villiga att ge avkall på? Och hur mår vi när vi ger avkall, men resten av våra medmänniskor fortsätter på det gamla spåret?

Fler inser att datorn och mobilen är en stor stressfaktor. Vi ska kolla mailen, hinna läsa bloggar, blogga själva, kolla inredningsmagazin, kolla facebook, svara på SMS, svara på ett meddelande på MSN, läsa nyheter, redigera foton YOU NAME IT!

Vad skulle hända om vi helt plötsligt blev av med datorn, mobilen och TV:n?

Kanske ungefär detsamma som när strömmen går? Vi börjar tända ljus, mysa, prata, umgås, kramas, älska...och minnas att det är SÅNT HÄR vi vill ha mer av. Mindre teknik, mer samvaro med varandra.

Ändå fortsätter vi i samma hjulspår? Och vi är redan supersönder-stressade, men vad gör vi då? Jo, utöver vår redan alltför mycket upptagna TID, går vi till gymet för att få mer energi att orka med, och sen på yoga och meditation för att koppla av eller stressa ner.

Vi fortsätter fixa med våra hem, bjuda vännerna på Leila-middag (guilty! även om det nu "bara" var brunch), samt umgås med våra barn, ta hand om räkningar, disk, tvätt, matlagning, inköp, relationer, planera resor..och då har jag glömt att vi helst ska klämma in ett JOBB mitt i allt detta. Göra karriär?

Hur länge ska vi orka? Vem ska ge avkall först, och hur mår man när man redan har vant sig vid att få allt?

Om man nu mot förtvivlan redan har bränt ut sig, vem ska då ta hand om dom små barnen? Vem kommer ihåg barnens gympakläder och frukt till ryggsäcken? Vem ska köra och hämta och lämna på dagis, skola och därimellan hinna få i sig väl lagad man minst en gång om dagen?

Jag känner mig en aning negativ just nu och det känns BRA, för hur många av oss vill inte bara ställa oss upp och SKRIKA RAKT UT? STOPP! Nu får det vara nog!

Någon skulle säkert säga att "det är så lätt att fokusera på det negativa". Men det är just det här, jag hör, om och om igen. Överallt. Människor som uttrycker att dom mår dåligt, och att alla andra mår dåligt. Att vi gömmer oss vid våra datorer, och stressar runt för att slippa se ut som idioter.

Allt detta har fått mig att fundera över vad jag själv är villig att ge avkall på.
Datorn? Mobilen? Tid med mannen? Vännerna? ...hälsan?

Allt mitt fokus på stress har gjort mig lite stressad. Och detta bara för att jag har försökt hitta lugnet, försökt SÖKA lugnet, och höra hur andra har det i sina liv just nu.

Hur håller man sig lugn i en galen värld? Hur kan vi hjälpa oss själva och andra att må bättre, utan att stressa sönder oss själva?

Finns det någon enkel lösning?

Lyssna, Se och Njut.

2009-04-16T01:10:00.000-07:00

Varsågoda, underbart vacker sång av Miten & Deva Premal, med fantastiska bilder och text.

Och så Deva Premal med mantrat "OM NAMO BHAGAVATE". En Favorit!! (Rek. att lyssna på i lugn och ro, med lagom hög volym).

You make a difference in the world

2009-04-16T00:42:00.001-07:00

Ett inlägg av många jag har gjort. En påminnelse om att det vi säger och gör kan göra stor skillnad i människors liv:

In my experience, what I say or do to someone else, can have a far bigger effect than I can even imagine.I'm sure many of us knows this, but we tend to forget!
That little smile or compliment you gave to the stranger today, might give her/him the strength to hug the children/spouse when she/he gets home from work. And the children will pass it on to their friends, who will show some happiness to their grandmother, who in return will go and encourage some friends in her local support-group for co-dependency. And so they go back out in the world, with a smile on their face.

And all because you started that smile....
We all make a difference!!

/Anneli

Glad Påsk!

2009-04-09T08:42:00.001-07:00

Amanda ville vara Påskhäxprinsessa.

Det är skärtorsdag och en hel del uppmärksamhet på godis.

Lilla Gubben fick agera häxkvast.

Häxpresent från Benny...

som gjorde ris pyntat med godis som barnen samlade i plastbox....

Några ägg och fjädrar fanns kvar efter godis och russinaskar tagits bort.

Tack Benny för vackra påsk-ris! Barnen blev verkligen glada.

Glad Påsk ifrån oss i Småland!

En blivande skådespelare

2009-04-08T00:57:00.000-07:00

För en 4,5-åring är det naturligt att ha och visa känslor.

Här demonstrerar min lilla teater-apa:

ARG

GLAD

TÄNKER

LEDSEN

SÖT POPSTJÄRNA

Påskpyssel och Solsken

2009-04-04T00:46:00.000-07:00

Idag målar vi påskbilder. http://helenas-web.nu/Barnsidan/Malarbok/

Kl. 12 blir jag bjuden på fika på ett café i 30-talsstil. Ser fram emot att se hur det är där!

Solen skiner även idag från en klarblå himmel. Tänker ta med mig stora kameran ut och försöka ta lite vackra vårbilder.

Önskar dig en solskenshelg.

Kram!

Brunch och Solsken

2009-04-03T13:48:00.000-07:00

I morse spelade jag jazz och Katie Melua, och stekte bacon, bakade choklad och hallonmuffins, gjorde äggröra, bryggde kaffe och fixade till chokladmjölk, toast med marmelad och en god björnbär/blåbärs-smoothie m.m.

Jag dukade upp med ljus och kannor med mjölk och apelsinjuice. Sen kom väninnorna på besök och vi njöt av en god brunch tillsammans.

Efteråt satt vi i vårsolen och pratade, och Iréne fick ett slags ryck och röjde upp på vår innergård. Hon sopade bort höstlöv och skällde på mig för att jag inte tog undan julbockarna som barrade bara man petade på dom.

Tack för gott sällskap och en renare innegård! Nu saknas bara blommor...

Brunch för tjejerna

2009-04-02T13:34:00.000-07:00

Nu ska ni få veta en hemlighet...

...jag avskyr att baka. Jag TROR att jag inte kan baka, även fast jag vet att jag egentligen nog är rätt duktig på det, om jag bara VILL. Matlagning är inte heller alltid så lyckat, om jag inte VILL.

Nu blev jag lurad av Laila att bjuda in till brunch. (Vad gör man inte för sina underbara tjejkompisar som har födelsedagar i april?) Och jag är ju sugen på allt det där som finns på det "Franska lilla caféet i Paris" som Laila har beskrivit i sin bok.

Så imorgon tar jag fram trollstaven och viskar "Bord duka dig!"

Här ska bakas och stekas och svettas! Återkommer med resultatet.

Släpp taget om dina Bananer!

2009-04-02T12:42:00.000-07:00

Jag önskar jag hade kommit på en såhär bra boktitel. Vilket géni. Den här boken ska jag försöka få tag i. Så här står det på bokus.com

"Denna bok av Dr. Daniel T. Drubin är en internationell storsäljare och rättigheterna är köpta av många länder världen över. Livet är som en klase bananer, där de dåliga bananerna symboliserar sådant som du klarar dig bättre utan, medan de bra bananerna står för sådant som bidrar positivt till ditt liv. Detta är en bok skriven med glimten i ögat. På ett tydligt och handfast sätt får du hjälp att urskilja de områden, situationer, omständigheter och människor i din tillvaro som du behöver släppa taget om. Du får också upp ögonen för det som är särskilt värdefult i ditt liv, och som kan gynna din personliga utveckling."

Premiär i Vårparken

2009-04-02T11:35:00.000-07:00

Idag var Amanda hemma och vi hämtade Zackarias efter skolan och tog bussen till centrum. Hängde i stora lekparken vid sjön och pratade med några vänner som kom dit. Sen blev det pan-pizza till hela familjen.

Senare åkte jag tillbaka till sjön med en väninna. Vi satt och drack kaffe i vårsolen och pratade förtroligt som bara goda vänner kan. Sen gick vi till domkyrkan och mediterade och började sen göra skugg-gester, då mitt huvud plötsligt lös upp som en skugga på ett talaraltare. Åh vad vi skrattade! Det var härligt.

Den här fina bilden tog en av mina vänner förra året (datumet stämmer inte).

Nu njuter jag av det första vårdagarna. Amanda plockar krokus ifrån landet på baksidan och sätter in i sitt rum. Spelkulorna och fotbollarna åker fram, och det doftar svagt från en fjärran grill.

Dagens höjdpunkt: Skuggteater i kyrkan med glada skratt, och bussresan med två superglada och lugna barn!

Mamma videkissen har vaknat!

2009-03-30T12:39:00.000-07:00

Det känns att våren är på gång på allvar. Solen och de smått varma vindarna ger mig mer energi. Dagens nyhet är att jag nu äntligen tagit initiativ till att få igång en teatergrupp för vuxna. Jag hade ett möte förra veckan som sedan drog igång rejält och nu är det klart att köra igång. Förhoppningsvis får jag öva mig i att skriva lite manus och sketcher också.

Jag har ju en teater-apa i mig, som kommit fram mer och mer de sista åren. För mig har det handlat om balans i livet, mellan allvar och humor. Det är här teatern kommer in. Jag har också en del andra "bollar i luften" men... än så länge får dom hänga kvar där lite...

Förutom detta är jag nu fullt jobbsökande samt att min utbildning i Danmark till Andningsterapeut går in i sina sista månader. Snart är tre års omvälvande personligt arbete över. Och... så fortsätter jag i min proffession som terapeut och söker flera vägar till att få arbeta med det som jag brinner för.

I perioder lamslås jag av en enorm trötthet som påminner mig om tiden då "utbrändheten" var som värst. Rädslan kan komma tillbaka... och jag passar mig för stressen. Det är verkligen viktigt att vara rädd om sig och försöka hitta MIN balans i vardagen. Att lyssna mer på MIG och inte på alla andra. Det är så lätt att dras in i ekorrhjulet av bara farten.

Så livet dessa dagar handlar om att hitta mer glädje och energi, och sen sprida den till alla andra omkring mig.

Amanda var så härlig igår morse; hon tittade på sälgkvistarna i fönstret där en av videkissarna var "överblommad" och helt spretig och så skrek hon glatt: Mamma titta!! Videkissen har vaknat!

Den Stora Tröttheten

2009-03-24T14:41:00.001-07:00

Existerar trötthet? Och var sitter den? Kan man se den?
Varför är vissa människor tröttare eller piggare än andra?
Sitter tröttheten i tankens makt? Kan man tänka sig pigg?

Vad är tid? Har vi för mycket tid eller för lite tid?

Kan man vara säker på någonting annat än nuet? Och göra sitt bästa JUST NU?

Just nu är det många frågor. Det känns som jag tar en egenkurs i filosofi. Jag funderar och reflekterar, läser och mediterar. Över meningen... med ord.

Jag står vid ett stort vägskäl i mitt liv. Vilken väg ska man gå för att komma till Rom?
Och hur mycket underbart kan man upptäcka på vägen dit?

Det är mycket familj och jobbsök just nu. Funderingar kring nuet och framtiden. Jag funderar på att starta ännu en blogg, men just nu står hälsan i fokus och VÅREN!!

I'll be back.

Drömmar

2009-02-24T00:18:00.000-08:00

Så är jag hemma igen efter fyra dagar på Lolland, Danmark. Jag är djupt tacksam över det arbete jag får göra där, och alla fantastiska människor jag får möta och all den healing jag får vara delaktig i. Det går nästan inte beskriva i ord. Det ger bara en stark känsla i hjärtat...och magen.

Upplevelserna väcker drömmar och tankar om vad jag gärna vill skapa i mitt liv, manifestera. Jag lyssnar mycket på min intuition och har tillit till att rätta dörrar öppnas som visar mig vilken väg som är rätt att gå. Det finns så många möjligheter.

Det var mysigt att komma hem och hålla om familjen igen. Och härligt att vårsolen är på väg fram!

Kram A

Danmark väntar

2009-02-18T00:18:00.000-08:00

Imorgon kl.06 kör jag med en vän till Lolland, Danmark. Det har blivit många resor till Danmark de sista tre åren för mig. Timmar på tåg och i bil. Timmar av inre och yttre resande. Det har gett upplevelser som är svåra att beskriva i ord.

Eventuellt kommer en ny blogg, som enbart handlar om denna delen som jag arbetar med, nämligen andningsterapi.

F.ö så har jag inte bloggat så mycket här som ni kanske märkt. Jag jobbar och förbereder en del inför helgen och umgås med familjen därimellan. Det är alltid otroligt svårt att lämna dom då jag åker iväg. Saknaden gör ont i hjärtat. Men i sommar ska hela familjen få följa med då jag jobbar i DK.

Jag har även andra spännande projekt på gång, privat och yrkesmässigt! Livet är fantastiskt just nu.

Vi hörs efter helgen!
Kram

En dag med hjärtat

2009-02-14T03:38:00.000-08:00

Alla hjärtans dag kan man fira utan att köpa en massa saker. Vi tänker göra det med en hög med vänner. Runt 14 pers blir vi ev. här hemma ikväll, och vi hjälps åt med allt. Och idag lagar Zackarias pannkakor till hela familjen. Solen skiner på en klarblå himmel, och ikväll är det melodifestival med Måns Zelmerlöv. Ingen dålig dag för ett längtansfullt hjärta som vill uppleva glädje i livet.

Önskar dig en bra dag!

Veckans Video samt Nostalgi

2009-02-08T13:15:00.000-08:00

Min gamla kärlek får stå för veckans video. Ljuva 80-tal.

http://www.youtube.com/watch?v=Tj1JXL-zvyw

Nostalgi för alla 70-talister; bilder från 80-talet:

Internetstrejk och Gladys Del Pilar

2009-02-08T12:17:00.000-08:00

På min laptop är det Internet-strejk, samt att jag inte kan skicka e-mail. Så nu skickar jag inlägg från stationära datorn. Men mailen får vila...skönt!

Helgen har varit rolig. Fredagskvällen bakade vi pizza hos familjen Sundqvist, barn och vuxna hade roligt. Det var lek och musik och Let's Dance och "Rock Band" tävling. Jag är en hejjare på trummor. Det är komiskt när Johanna och jag spelar, och hennes sons kompisar ringer på...och där sitter mammorna och leker. hehe... Man får inte roligare än man gör sig!

Idag Söndag, var jag, Amanda och min vän Iréne på Gospelkonsert i Konserthuset. Gladys Del Pilar var gästartist och hon var väldigt duktig. Hennes röst och utstrålning passar perfekt för Gospel. Efteråt tog Amanda o jag en fika hos Iréne. Amanda var lycklig då det fanns två gosiga katter att mata och pyssla om. (och tack för chokladen!)

Nu väntar lite ost och kex-fika framför TV:n. Per och jag har snöat in på DVD-boxen av "Sex and the City" som jag lånat av en vän. Jag älskar detta "ytliga" program. Det ger lagom balans åt det djupa som jag arbetar med inom andningsterapin.

Det är rätt roligt att titta med Per, för jag kollar på kläder och hårstil medan han kommenterar att Carrie har bytt laptop sedan sista avsnittet eller "vilka fälgar" på en viss bil??? TUR man inte är man...

Omöjligt vardagsrum?

2009-02-05T11:45:00.000-08:00

Idag har jag hasat runt på stora soffor och möblerat om i vardagsrummet. Det var inte så bra för ryggen... Vi har ju ett avlångt svårmöblerat vardagsrum som jag sällan lyckas bli nöjd med. Men skam den som ger sig! Sofforna flyttas fram och tillbaka.

F.ö. har snön fallit hela dagen och vardagen går sin stilla lunk. Det är läxor, middagar med familjen och slappa på kvällarna. Livet i all sin enkelhet. Det är skönt att bara ta det lugnt.

På söndag ska jag gå med en väninna på Gospelkonsert och Amanda ska få följa med. Hoppas nu bara det finns biljetter kvar.

Min Trygga Kärleksfulla Värld

2009-02-02T12:49:00.001-08:00

Det har hänt en del tråkiga saker omkring mig, runt där vi bor, samt vissa vänner som inte mår riktigt bra. Det berör mig djupt just nu. Jag är väldigt känslig för tillfället, för "negativa" intryck. Jag undviker nyheter och rubriker om kris-tider och varsel. Om inbrott och våldsdåd. Jag väljer vad och när jag vill ta in något. Jag vägrar gå omkring och vara rädd. Jag vägrar bli ett offer för andra människors illvilja. På det personliga planet, kan jag bara arbeta för att bli en bättre människa. En bättre medmänniska. Ghandi är en stor inspiratör och ett exempel på en man som gick kärlekens väg. Han påverkade och fick med sig ett helt folk. En människa kan göra underverk.

En annan inspiratör: Dalai Lama

Just nu läser jag en av hans böcker: "Meditationens Stadier"

Vi har alla rätt att känna oss trygga och älskade. Barn som vuxna.

Här min absoluta favoritbild av Gustav Klimt.

(Favorit långt innan den hamnade på IKEA)

Det är en härlig tanke, att lämna över alla bekymmer till Gud
och veta att man inte behöver oroa sig under dagen.

Få sova tryggt under beskydd av änglar. Och vakna till en ny dag, för att sprida glädje, kärlek, tro
och visa medkänsla för våra nära och kära.

(klicka på bilden för större text)

Skogsäventyr

2009-02-01T11:55:00.000-08:00

Idag åkte vi ut till skogen för en riktig skogspromenad. Barnen hittade spännande träd att klättra på och is att stampa sönder. Det var träplankor att gå på där det vanligtvis är blött under varmare dagar. Vi fick oss en rejäl nypa frisk luft och det var härligt att komma ut i naturen.

Att blicka upp bland trädkronorna och grenarna mot himlen är vackert.

För övrigt har det varit en lugn helg. Per och jag är lite krassliga och extremt trötta just nu. Jag piggar upp bloggen med lite härliga bilder. Jag beundrar människor som kan skapa riktig konst.

Smoothie on the run

2009-01-30T00:16:00.000-08:00

Igår gjorde jag blåbärssmoothie i vår mixer. Eftersom bären ibland klumpar sig stannar mixern och jag tog bort kannan och skakade om ett par gånger. Det slutade illa. När jag skulle sätta i kannan igen så lossnade hela botten och all smoothie rann ut över hela mixern och köksbänken! Ahhh!!

Jag tänkte på pastakoket i Göteborg, då jag skrapade i det som kunde räddas i två glas. (det mesta låg ändå i en hög på mixern fortfarande).

Min önskan: En sån här mixer som mixar "on-the-go". Sen kan man dricka direkt från den.

När jag ändå är på gång önskas en snygg frukostkock också, som lagar pannkakor med grädde och en buffe med färsk frukt samt kaffe med sojamjölk varje morgon.

Man tackar!

Dagens gåva

2009-01-29T02:02:00.000-08:00

Idag delar jag med mig av ett viktigt budskap ifrån min lärare Binnie. Budskapet handlar om att: vi har ett val hur vi tänker och handlar i varje situation i livet. Vi har ett val hur vi vill se på livet och varandra. Vi är fria att välja!

Senaste bilderna

2009-01-28T14:56:00.001-08:00

Skönsång från Amanda m. kanin.

Viktigt att ha med sångtexterna

Tuggar lite popcorn imellanåt

Vad du är söt, min kära lilla ponny...

...notera klädval á la 4-åring: fyra linnen, två klänningar, en stickad väst, grå-randiga tights, blå jeanskjol och lila strumpor.

Så här fin blir man efter Blåbärssmoothie!

Älskar dig min lilla trollunge!

Fler inredningsdrömmar

2009-01-28T14:35:00.001-08:00

Jag har helt snöat in på ROSA. Kolla in den vackra buketten och fåtöljen och tapeten.

VITT älskar jag också. Alltid. En egen kontorshörna eller ett ljust vilorum gillar jag.

Jag vill ha en rosa soffa

Vackra färger... och en spis att elda i saknar jag verkligen.

Naturfärger och sköna kuddar och madrasser för te-bjudning och filosofiska diskussioner kanske?

Influensatider

2009-01-28T14:21:00.001-08:00

Så var det dags för mig att ta några "friskdagar" och kurera mig från feber och muskelvärk. Det var längesen jag mådde såhär, men tack och lov för min underbara granne och sjuksköterska som fixade smärtstillande. Ibuprofen som verkar 12 tim tror jag det var så jag har ändå haft en lugn kväll efter flera timmars sömn.

Lite varma kramar och en påse Gott och Blandat gjorde också sitt till, även om jag nu fick huvudvärk i stället. Haha.. så var det med hälsosamma veckan. Jag har annars varit duktig på att äta bra mat. Dinkelgröt och sojamjölk till frukost i morse, och mycket grönsaker, nötter o frön annars.

Videon jag fick idag (se nedan) hjälpte också. Små mirakel i vardagen. Det är en riktig gåva att få må bra och vara frisk.

OTROLIG Video!

2009-01-28T06:35:00.000-08:00

Den här videon tog mig tid att leta upp eftersom jag inte vet vad jag ska söka på hos YouTube. Men jag hittade koden i html-texten på en websida och kunde kopiera den hit. Jag fick den via e-post och den är otroligt tankeväckande och inspirerande!

Ge Aldrig upp!

Tidig morgon

2009-01-27T23:46:00.000-08:00

Idag gick jag upp kl.06 för att meditera och skriva. Jag läste lite ur "A Course in Miracles" och fastnade för en viktig tanke...
...Vi är ofta väldigt medvetna om att vi är ansvariga för våra handlingar. Hur medvetna är vi om att vi också är ansvariga för vad vi väljer att tänka?

Våra handlingar är ju en direkt påverkan på vad vi väljer att tänka.

Törnrosa och Popcorn

2009-01-27T23:32:00.000-08:00

Det var en härlig show igår som Amanda bjöd på. Hon började sjunga "Törnrosa var ett vackert barn". Mitt i sången var det paus för lite popcorn som hon tuggade i sig. Åh vad vi hade svårt för att hålla oss för skratt!

Program:
*Törnrosa var ett vackert barn. (minst tre popcorn-pauser). Host host och fortsatt sång.

*Gitarrsolo och sång (samt några fler popcorn-pauser).

*Sång och teater med hästen innan applåderna tog vid.

Jag lägger upp foton senare. Imorgon ska Zackarias hålla för underhållningen och det lutar åt Guitar Hero.

Musik och performance

2009-01-27T09:01:00.000-08:00

Som jag skrev tidigare vankas det stor show i afton. Amanda har byggt upp scenen och tagit på sig scenkläder. Hon skrev en egen sång igår också.

Just nu laddar vi upp med GLAD-MUSIK och öser här hemma. Här är låtarna som man aldrig kan misslyckas med. Det är nästan så man vill bjuda in på fest på Lördag.

Carola: låtarna från 1983, samt "Stormvind", "Mitt i ett Äventyr", "I Believe" !!!
Björn Skifs: "Michelangelo", "Krama Mig".
Johnny Cash: "Ring of Fire", "I walk the Line"
80-tals hits: Cindy Laupers "Girls Just Want to Have Fun"

Sen går det fortsätta med alltifrån Herrey's och gamla Vikingarna eller Barbados, eller varför inte "Minus Celsius" med Backyard Babies för oss som gillar hårdrock.

Med låten "Främling" som jag bjuder på idag stannade Sverige.

Leva från hjärtat

2009-01-27T01:33:00.001-08:00

Många Mästare vet hemligheten med hur man får något att fungera, som man gärna vill ha/uppnå. Det är: "Fortsätt göra det som fungerar". Praktisera. Om och om igen.

När vi vet att vi har ett val, att välja en ny tanke, en ny handling så kan vi träna oss i att utföra och göra det om och om igen till det fungerar.

Ett exempel: Du har bråkat med mannen och är enormt arg inombords och kan inte förstå hur han tänker. Det finns ingen bra lösning och ni skiljs som ovänner...

...Att ta första steget och säga "förlåt, jag älskar dig" kan vara otroligt svårt. Men SÅ gott för självkänslan. Att skicka iväg ett kärleksfullt SMS, eller ringa och be om ursäkt. Jag lovar, man kan gå från ilska och totalt motstånd, till kärlek och frihet på bara några minuter!

Kanske finns ingen synlig lösning på diskussionen, men att ha villigheten att gå in i det med nya ögon gör stor skillnad och öppnar upp för nya möjligheter.

Här hemma har vi pratat om att inte attackera varandra (eller oss själva). Förenklat betyder det att vi aldrig säger något som kan skada någon annan eller oss själva. (För vuxna gäller detta också vad vi väljer att tänka om oss själva/andra/situationer.) Så när vi nu vet bättre - kan vi handla bättre och ändra oss om vi gör fel.

Citat från min favoritfilosof:

"Once you have decided to walk the path of light, always continue in the same direction, whatever happens. You can change everything else, but never give up your divine orientation, your high ideal. And above all, understand one thing: stability does not mean immobility.
To be stable means to be faithful to your commitments and continue on your path in spite of everything. And that’s hard, harder than being nice, helpful, kind, generous or courageous.
When you are in a good mood, you promise yourself you will always walk the path of light, even if it’s difficult. But a few days later, you find yourself in a different state of mind, and you no longer remember making these resolutions. Where do you think that will get you? To enter the mysteries, you have to be able to say, with the initiates of ancient Egypt, ‘I am stable, son of stable, conceived and begotten in the land of stability.’"
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Tid, Tankar och Varandet

2009-01-27T01:09:00.000-08:00

Hjärnan har gått igång rejält efter morgonkaffet. Det är så mycket jag vill skriva om ibland. Idag tänker jag mycket på Tid och vikten av vad vi väljer att Tänka. Och hur viktigt det är vad vi tar in och omger oss med för saker/människor/intryck osv.

Tanken med min blogg är ju att påminna mig själv om positiva och vackra saker i livet. Alltifrån barnen till inredning och natur, filosofiska visdomsord eller andlighet, vackra ord eller möten med vänner. Idealism! En tro på en bättre värld. Det börjar med mig...

Jag har mycket jag vill dela med mig av ifrån min utbildning till andningsterapeut också. Det är inte en traditionell utbildning, utan det är en levnadskonst. Jag lär mig att "walk the talk".

För vissa kan det verka flummigt och New Age-aktigt, men då vill jag bara säga att jag om någon är väldigt skeptisk till många alternativa terapier. Endast genom att pröva och uppleva, kan jag välja vad som är rätt för mig.

Så nu har jag min tro, mina upplevelser och erfarenheter. Och dem står jag fast vid till 100 procent.
Det är spännande att utvecklas och lära känna sig själv. Jag är tacksam till alla underbara lärare som gett mig så mycket.

Så mer om detta, kommer jag nog ta upp på bloggen. En sak i taget. Det behöver inte debatteras och ifrågasättas. Vi har alla ett val att säga JA eller NEJ.

Det viktigaste jag lärt mig är: Våra tankar - ger energi - som ger resultat.

Vad vill vi ha för resultat? Hur tränar man sig i detta, att få det man helst vill ha? Hur blir man medveten om vad man egentligen tänker? (många tankar är ju omedvetna). Detta tänkte jag dela med mig mer om så småningom.

Dagens övning: Se allt det vackra.

- Dina ögon i spegeln

- En varm kram från barnen

- Ljudet av ett skratt

- En fläck klarblå himmel bland allt det grå.

- Doften av kaffe

- Känslan i magen då du får någon annan att le.