Det här att bli medvetna om vad vi tänker, är väldigt modernt i dagens samhälle. Det finns en uppsjö utav coacher och alternativa terapier som poängterar just "Du blir vad du tänker". Det kan inge både hopp, och skuld, beroende på hur man ser det. ;)
Det finns inget rätt eller fel här. Det är viktigt att veta att vi alla gör vårt bästa, alltid. En negativ tanke behöver inte vara något dåligt. Tusentals tankar far ju igenom vårt huvud dagligen. Flera av dessa mer eller mindre omedvetna.
Personligen har jag lagt märke till många tankar som inte har hjälpt mig framåt, de sista dagarna.
Tankar som gör att jobbet känns tungt bl.a. Så idag tog jag mig en närmare titt på vad dom tankarna står för.
Vad ger dom mig? Får dom mig att må bättre eller sämre?
"Det är omöjligt att tjäna pengar". (Är det sant?) Och hur hjälper det mig att bli bättre på jobbet?
I stället skrev jag en lista idag, för att flytta fokus från det "negativa" till vad det är jag egentligen önskar.
Det kan vara ett mål, att jag ska tjäna x000 kr i snitt inom en viss tid.
Det kan handla om att rent konkret skriva ned vad jag önskar göra med min tid (om jag ofta är stressad).
I stället för att klaga på att jag inte har tid, planera in skogsutflykter, meditation eller vad som nu önskas.
Är allting bara trist och grått? Planera in mer musik, skratt, humor!
En av de viktigaste sakerna är att jag önskar mer tid med barnen. Att rent konkret hitta sätt att få mer tid
med dom, gör att jag faktiskt mår bättre. Det blir lättare att fokusera på jobbet, som får en helt annan mening. Jag jobbar, tjänar pengar, och kan sedan unna mig själv att njuta av livet tillsammans med mina små.
Kanske en resa?
Så allting hänger ihop. Och för mig är det viktigt att flytta fokus från "vad är problemet" till: "vad är lösningen"?
Så klyschigt. Men ack så användbart!! Hela kroppen känns annorlunda när fokus flyttas. Det inger hopp.
Inlägg
